Physiothérapie Solution Active Verdun/Sud-Ouest

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Cours prénataux

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Préparez votre corps et votre esprit à toutes les étapes de la grossesse, de l'accouchement et à la période post-partum!

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.Pouvez-vous faire un exercice de Kegels?
Savez-vous si vous pouvez courir pendant la grossesse?
Est-ce que les relations sexuelles avec pénétration sont susceptibles de faire mal au bébé?
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Si vous avez des inquiétudes par rapport à la naissance de votre bébé : venez en discuter avec nous ! Nos ateliers prénataux sont donnés dans une ambiance conviviale, sans jugements et présentés par des intervenantes dynamiques et expertes en physiothérapie périnéale et en sexologie.

Dates: 
janvier/février 2022 et avril/mai 2022 (samedis matins, dates spécifiques à venir).


Durée: 2h30 pour chaque atelier *Peut varier selon le nombre de participants.

Prix: 250$+tx pour les 3 ateliers en clinique.
*contactez-nous pour plus d'options de paiement.
**
Possibilité de planifier des ateliers privés adaptés à vos horaires, en francais ou en anglais.

​Langue: Français (possibilité de poser vos questions en anglais).

​Location: Physiothérapie Solution Active Monk

Physiologie et anatomie du corps


  •  Les changements de ton corps associés à la grossesse et les pistes de solution pour mieux t’y adapter
  • Les relations sexuelles durant la grossesse: les mythes et les bienfaits
  • Quels sont les exercices que je peux faire?
  • Douleurs : est-ce que c’est normal pendant la grossesse? Que faire? Qui consulter? 
  •  Comment préparer mon périnée ?​​

​

L'accouchement


​
  •  Réflexion sur mes souhaits de naissance : le plan
  • Déroulement de l’accouchement
  •  Qui peut m’aider pendant le travail? Le grand rôle du-de la partenaire
  •  Gestion de la douleur : exercices, positions et respirations
  • Les interventions médicales
  • Poussée physiologique et obstétricale
  •  La césarienne ‘Belly Birth’ : planifiée ou non
  • La naissance de bébé

​

La période post-partum


​
  • Que se passe -t-il juste après la naissance de bébé?
  •  La préparation à la période post partum et le 4e trimestre
  • Préventions des difficultés en post-partum
  • L’importance du soutien
  • Les changements corporels : à quoi mon corps va-t-il ressembler?
  • Combien de temps faut-il attendre pour reprendre l’activité physique?
  • Est-ce que je peux aller courir?
  •  Est-ce que la pénétration fait mal après l’accouchement ? 
  • Les mythes et réalités sur la période post partum


​À propos de nos présentatrices:​
​

Laetitia, experte en physiothérapie périnéale, est passionnée par la santé des femmes et saura répondre à vos questions sur les nombreux changements physiques qui peuvent survenir pendant la grossesse et le post-partum.
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Notre sexologue, Shanie, est également une doula (accompagnatrice à la naissance et au deuil périnatal). Elle est spécialisée en périnatalité et petite enfance. Shanie s'engage à informer et à soutenir les parents pendant qu'ils traversent cette nouvelle phase de la vie et à aider à briser les nombreux tabous liés au développement psychosexuel des jeunes enfants. Elle saura répondre à vos questions concernant les changements émotionnels et intimes qui accompagnent la grossesse et la période post-partum.
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Prenez votre santé en main et commencez à vous sentir mieux dès MAINTENANT!

​Appelez-nous au (514) 769-6789 pour joindre la clinique de Monk!
​Si vous avez des questions à propos de nos ateliers de préparation à l'accouchement, n'hésitez pas à nous les demander en remplissant le formulaire que vous trouverez dans la section nous joindre du site.
© Physiothérapie Solution Active 
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4475 rue Bannantyne, Suite 203
Verdun, QC H4G 1E2

6255 Boulevard Monk
Ville-Émard, QC, H4E 3H8
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