Relation d'aide pour la dépression postpartum
À Ville-Émard, Montréal et en ligne partout au Québec

Notre thérapeute, experte en périnatalité, est là pour vous aider à surmonter votre dépression!


Notre sexologue expérimentée peut vous aider à surmonter ce problème! Nous avons du succès à traiter ce problème en clinique et en ligne.
QU'EST-CE QUE C'EST?
QUELLES SONT LES CAUSES?
QUE PEUT FAIRE NOTRE SEXOLOGUE?
QU'EST-CE QUE C'EST?
L’arrivée d’un bébé provoque de nombreux changements chez les nouveaux parents. En effet, devenir parent est une crise identitaire assez importante, comparable au passage de l’enfance à l’adolescence. Chacun(e) s’y adapte à sa façon : pour certain(e)s, cette transition est fluide; tandis que pour d’autres, c’est plus difficile.

10 à 15% des parents vivent une dépression postpartum; bien qu'elle soit sous-diagnostiquée. La dépression postpartum peut survenir à n’importe quel moment durant la première année de vie du bébé, mais elle se manifeste généralement autour du 2e mois de vie du bébé. Les conjoint(e)s aussi peuvent vivre un épisode de dépression.

Les symptômes sont multiples:
  • Changements d’humeur
  • Être stressé(e) et anxieux(euse)
  • Pleurer sans raison apparente
  • Avoir un sentiment de culpabilité
  • Souffrir d’un trouble du sommeil
  • Être hypervigilant(e)
  • Éprouver de la difficulté à prendre soin de votre bébé
  • Être incapable de créer un lien d’attachement avec votre bébé
QUELLES SONT LES CAUSES?
Évidemment, la personne qui a porté et accouché du bébé fait particulièrement face à une multitude de défis:
  • Se remettre de l’accouchement 
  • Faire le deuil de la grossesse
  • Subir une chute d’hormones
  • Composer avec le manque de sommeil
  • Passer par une large gamme d’émotions en quelques minutes
  • Développer une aisance avec l’allaitement lorsque c’est la méthode d’alimentation choisie
  • Se retrouver seule avec bébé lorsque la/le partenaire reprend le travail

Ce stress causé par ce cocktail de changements suite à l'accouchement se nomme «baby blues». Le «baby blues» dure habituellement 5 à 10 jours et est vécu par 4 parents sur 5. Dans certains cas, le «baby blues» dure plus longtemps et s’intensifie plutôt que de se résorber: c’est ce qu’on appelle la dépression postpartum. 

Certains facteurs peuvent rendre une personne plus sujette à avoir une dépression postpartum:
  • Avoir vécu des difficultés de fertilité, de conception et/ou une grossesse difficile
  • Récupérer d’un accouchement difficile et/ou traumatique
  • Avoir déjà fait une dépression
  • Éprouver des difficultés à prendre soin du bébé
  • Prendre soin d'un bébé «difficile» ou un bébé aux besoins intenses (BABI)
  • Être monoparental(e) ou soloparental(e)
  • Manquer de soutien de son entourage
  • Souffrir de violence conjugale
QUE PEUT FAIRE NOTRE SEXOLOGUE?
Il est possible de se remettre d’une dépression postpartum. La première étape pour aller mieux consiste à parler de ce que vous vivez avec quelqu’un en qui vous avez confiance: votre partenaire, un(e) ami(e), un membre de votre famille ou un(e) professionnel(le). 

Plusieurs craignent de se faire juger ou de passer pour un mauvais parent s’ils parlent de leurs difficultés à prendre soin de leur bébé ou à endosser leur rôle de parent. Au contraire, se rendre compte de ses limites et aller chercher de l’aide pour se sortir d’une situation difficile est admirable et est une preuve d’intelligence et de force. 

Lors de votre première rencontre, la sexologue fera une évaluation complète de votre situation et vous proposera un plan d’intervention adapté à votre réalité. Son but est de bien comprendre votre situation afin de pouvoir ensuite déterminer avec vous ce qui vous aidera à retrouver le plaisir d’être parent.

Ce que notre sexologue peut faire pour vous aider dans des rencontres de consultation:
  • Vous offrir une écoute active pour vous permettre d’exprimer ce que vous vivez
  • Augmenter votre confiance en vos capacités parentales 
  • Remettre votre réalité en perspective en abordant vos attentes 
  • Vous soutenir dans votre recherche de pistes de solutions
  • Vous accompagner dans la mise en place de changements concrets qui vous permettront de profiter pleinement de votre nouveau rôle de parent

Votre bien-être et vos besoins sont aussi importants que ceux de votre bébé puisqu’une bonne santé mentale vous permettra d’être disponible pour donner l’amour et les soins dont votre bébé a besoin!

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    Options de traitement

    Sexologue

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