Cours de Pilates de groupe avec une ostéopathe - en ligne |
Êtes-vous fatigué(e) de vous sentir faible, tendu(e) et déséquilibré(e)?
Notre objectif en offrant des séances de Pilates de groupe est de fournir des exercices éducatifs et préventifs pour améliorer: l'alignement du corps, la respiration, le contrôle musculaire, la souplesse, la coordination, la force, le tonus et l'efficacité et l'aisance du mouvement. Il a été démontré que le Pilates aide à diminuer les tensions chroniques et récurrentes et à diminuer la perception de la douleur. Ces séances proposent un programme d'exercices adapté à votre condition physique. Ce cours est donné par une professeure certifiée de Pilates et elle est également ostéopathe.
Notez bien: ce cours ne comporte pas une évaluation thérapeutique et ne traite pas les problèmes individuels. Ce n’est pas un traitement pour une blessure spécifique; par contre, les participants peuvent consulter un(e) ostéopathe ou physiothérapeute en privé.
Notez bien: ce cours ne comporte pas une évaluation thérapeutique et ne traite pas les problèmes individuels. Ce n’est pas un traitement pour une blessure spécifique; par contre, les participants peuvent consulter un(e) ostéopathe ou physiothérapeute en privé.
Informations sur les cours
Cours de Pilates en groupe (3-6 personnes)
Durée: 60 minutes
Frais:
Également disponible séances privées et semi-privées (2 personnes) de réadaptation de Pilates
Durée: 60 minutes
Frais:
- 30$ / personne (Amenez un(e) nouveau/nouvelle participant(e) qui achète un forfait de 4 séances et vous recevrez un crédit de 10$ pour votre prochain achat)
- $110 - Forfait de 4 cours (valable pour 3 mois à partir de la date d'achat)
- Nous vous demandons de payer votre séance au moment où l’horaire de la séance sera confirmé.
Également disponible séances privées et semi-privées (2 personnes) de réadaptation de Pilates
Équipement nécessaire
- Une bonne connexion internet (idéalement installez-vous près de votre routeur Wifi)
- Une webcam ou un appareil avec une caméra : la thérapeute doit être en mesure de vous voir de la tête aux pieds
- Un tapis de yoga (recommandé)
- Un petit coussin
- Un endroit approprié pour faire les exercices
Horaire des cours
- Cours de groupe: donnez vos disponibilités à la clinique et nous formerons les groupes (3 à 6 personnes)
- Cours privé et semi-privé: selon la disponibilité des participants et de l'instructrice de Pilates-ostéopathe
Pour avoir plus d’informations ou pour vous inscrire, veuillez appeler à la clinique au (514)-767-6858 ou remplissez le formulaire de contact et nous vous communiquerons avec vous.
