Cours de Pilates avec une ostéopathe
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Êtes-vous fatigué(e) de vous sentir faible, tendu(e) et déséquilibré(e)?
Notre objectif en offrant des séances de Pilates de groupe est de fournir des exercices éducatifs et préventifs pour améliorer: l'alignement du corps, la respiration, le contrôle musculaire, la souplesse, la coordination, la force, le tonus et l'efficacité et l'aisance du mouvement. Il a été démontré que le Pilates aide à diminuer les tensions chroniques et récurrentes et à diminuer la perception de la douleur. Ces séances proposent un programme d'exercices adapté à votre condition physique. Ce cours est donné par une professeure certifiée de Pilates et elle est également ostéopathe.

Notez bien: ce cours ne comporte pas une évaluation thérapeutique et ne traite pas les problèmes individuels. Ce n’est pas un traitement pour une blessure spécifique; par contre, les participants peuvent consulter un(e) ostéopathe ou physiothérapeute en privé.     

EN GROUPE
SEMI-PRIVÉ
PRIVÉ
EN GROUPE
Durée: 60 minutes

Frais:
  • 30$ / personne (Amenez un(e) nouveau/nouvelle participant(e) qui achète un forfait de 4 séances et vous recevrez un crédit de 10$ pour votre prochain achat)
  • $110 - Forfait de 4 cours (valable pour 3 mois à partir de la date d'achat)

Taille du groupe: 3-6  (Nous nous réservons le droit d’annuler un cours s’il y a moins de 3 participants)

Horaire des cours

  • Cours de groupe: donnez vos disponibilités à la clinique et nous formerons les groupes (3 à 6 personnes)
  • Cours privé et semi-privé: selon la disponibilité des participants et de l'instructrice de Pilates-ostéopathe
SEMI-PRIVÉ
Séance de 60 minutes
  • 100$ (50$/personne)
  • Forfait de 4 cours 360$ (180$/personne) (valable 3 mois à partir de la date d'achat)
Séance de 45 minutes
  • 85$ (42.50$/personne)
  • Forfait de 4 cours 300$ (150$/personne) (valable 3 mois à partir de la date d'achat)
Séance de 30 minutes
  • 65$ (32.50$/personne)
  • Forfait de 4 cours 220$ (110$/personne) (valable 3 mois à partir de la date d'achat) 
PRIVÉ
Séance de 60 minutes
  • 90$
  • Forfait de 4 cours 320$ (valable 3 mois à partir de la date d'achat)
Séance de 45 minutes
  • 75$
  • Forfait de 4 cours 260$ (valable 3 mois à partir de la date d'achat)
Séance de 30 minutes
  • 55$
  • Forfait de 4 cours 180$ (valable 3 mois à partir de la date d'achat)
Nous vous demandons de payer votre séance au moment où l’horaire de la séance sera confirmé.

Équipement nécessaire

  • Une bonne connexion internet (idéalement installez-vous près de votre routeur Wifi)
  • Une webcam ou un appareil avec une caméra : la thérapeute doit être en mesure de vous voir de la tête aux pieds
  • Un tapis de yoga (recommandé)
  • Un petit coussin
  • Un endroit approprié pour faire les exercices

Prenez votre santé en main et commencez à vous sentir mieux dès MAINTENANT!

​Appelez-nous au (514)767-6858 ou cliquez ci-dessus​!
​Si vous avez des questions à propos du cours de Pilates en groupe en ligne, n'hésitez pas à nous les demander en remplissant le formulaire que vous trouverez dans la section nous joindre du site.